دانستنی های پزشکی

[araderma]

فروشگاه اینترنتی آرادرما، ارائه کننده محصولات سلامتی و زیبایی

[کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] ، [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]،

[ghazal94]

توی سایت [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] میتونید مطالب مربوط به بیماریهای نشیمنگاهی رو ببینید

[nikoo209]

درد مزمن زانو و انجام فیزیوتراپی در منزل با مرکز خدمات در منزل پزشکی طب نو

بی شک زانو یکی از مفاصلی می باشد که بیشترین استرس را متحمل می شود. حین فعالیت های روزانه یا انجام ورزش فرقی نمی کند و این مفصل دارای بیشترین احتمال آسیب خواهد بود. ما فیزیوتراپیست ها نیز همیشه در رابطه با مشکلات زانو بیشترین چالش را داریم.
درد مزمن زانو، شامل درد دراز مدت، تورم یا حساسیت در یک یا هر دو زانو است. بسیاری از بیماری ها می توانند موجب درد مزمن زانو شوند. تجربه هر فرد از درد زانوی مزمن متفاوت خواهد بود و راهی که به افراد در چنین شرایطی پیشنهاد می شود استفاده از [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] است زیرا که با رفت و آمد های مکرر درد های شما بد تر خواهند شد.
علت درد مزمن زانو چیست

درد مفاصل زانو از درد مزمن زانو متفاوت است. بسیاری از افراد به علت آسیب یا تصادف، درد زانو را موقتا تجربه می کنند. درد مزمن زانو بدون درمان، به ندرت متوقف می شود و همیشه به یک حادثه یا اتفاق مربوط نمی شود. این اغلب نتیجه چندین علت یا اختلال است.
درمان درد مزمن زانو با انجام فیزیوتراپی در منزل و یا در مطب های پزشکی

هر یک از علل درد مزمن زانو نیازمند یک نوع خاص از درمان است. مرکز درمان در منزل طب نو با اعزام فیزیوتراپیست در اسرع وقت علاوه بر معاینه و تشخیص زود هنگام، شروع به موقع فیزیوتراپی در منزل را نیز برای شما ممکن خواهد ساخت. به طور کلی درمان ها عبارتند از:
درمان فیزیوتراپی.
دارو درمانی.
عمل جراحی.
تزریق کورتون یا اسید هیالورونیک.
چگونه می توان درد مزمن درد زانو را از بین برد

فیزیوتراپیست های مجرب مرکز خدمات پزشکی طب نو با انجام فیزیوتراپی در منزل و کمک به بهبود شما، از شما می خواهند که برخی نکات را رعایت کنید تا عوارض این بیماری مجدد گریبان شما را نگیرد. همچنین سایر افراد نیز باید به رعایت این نکات توجه ویژه ای داشته باشند تا دچار درد در زانو خود نشوند.
لازم به ذکر است که شما می توانید از بعضی از علل درد زانو پیشگیری کنید نه همه آن ها. شما نمی توانید بطور کامل از درد مزمن زانو جلوگیری کنید. کارهایی هستند که می توانید برای کاهش درد خود انجام دهید.
اگر درد مزمن زانوی شما به علت استفاده بیش از حد از زانو باشد می توانید تغییراتی درشیوه زندگی برای کمک به درمان درد ایجاد کنید. این رویکردها عبارتند از:
+قبل از ورزش خودتان را گرم کنید: قبل و بعد از تمرین عضلات چهار سر و همسترینگ خود را بکشید.
+تمرینات با شدت کم و کم اثر را امتحان کنید: به جای تنیس و یا دویدن، شنا کردن یا دوچرخه سواری را انجام دهید، یا تمرینات کم اثر را با تمرینات با شدت بالا ترکیب کنید تا زانوهایتان استراحت داشته باشند.
+کاهش وزن: حتما وزن خود را کم کنید.
+پیاده روی به پایین روی سطوح سر پایین: به جای پایین دویدن از یک شیب، اقدام به پیاده روی بر روی آن کنید.
+انتخاب سطوح هموار: جاده های ناهموار و یا جاده های متصل شده ممکن است به سلامت زانو شما آسیب برساند.
+دریافت پشتیبانی ازکفش: کفی داخل کفش می تواند به درمان مشکلات پا و یا راه رفتن کمک کند و در عین حال ممکن است باعث درد زانو شود. از پوشیدن کفش های کم ارتفاع و کفش های تخت که از پا به خوبی پشتیبانی نمی کنند را استفاده نکنید.
+تعویض کفش های دو: این کفش ها را به طور مداوم تعویض کنید تا مطمئن شوید که انعطاف و حمایت کافی را حین دویدن دارند.
استفاده ازیخ: زانوی خود را به مدت ۱۵ دقیقه در هر ساعت به مدت ۳ الی ۴ ساعت با یخ سرد کنید. یخ را مستقیما روی زانو نگذارید، در عوض زانوی خود را با یک حوله یا پنبه بپوشانید. یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سپس کیسه را روی حوله قرار دهید.
اجتناب از خوابیدن به پهلو: از بالش ها در هر طرف بدن خود استفاده کنید تا مانع از چرخیدن به پهلو شود. هنگام دراز کشیدن بالشی را بین زانوهای خود نگه دارید.
خدمات فیزیوتراپی در منزل طب نو برای بیماران مبتلا به درد زانو

همکاران ما در مرکز طب نو با اعزام نزدیک ترین فیزیوتراپیست در منزل و یا محل کار شما اولین خدمات را در اختیارتان خواهند گذاشت. بی شک فیزیوتراپی در منزل یکی از بهترین گزینه ها در مداخلات درمانی زانوی دردناک خواهد بود.