بازدیدکننده گرامی، ورود شما را به "انجمن تجارت الکترونیکی ایران-ایگولد" خیر مقدم عرض می نماییم. در حال حاضر شما به عنوان ميهمان از انجمن بازديد می كنيد و امكان استفاده از تمام قابليتهای آن را نداريد. با ثبت نام رايگان، می‌توانيد از قابليتهای بيشتری بهره‌مند شوید. برای عضویت در انجمن اینجا را کلیک کنید.    
انجمن تجارت الکترونیکی ایران-ایگولد AMarkets
جدیدترین نوشته ها



بازگشت   انجمن تجارت الکترونیکی ایران-ایگولد > موضوعات عمومی > پزشکی و سلامت

پزشکی و سلامت مباحث بهداشتی، پزشکی، درمانی و سلامت

پاسخ
 
ابزارهای موضوع
قدیمی چهارشنبه ۴ دي ۹۲, ۱۲:۳۷   #1
googlead
کاربر عادی
 
آواتار googlead
 
تاریخ عضویت: جمعه ۱۶ فروردين ۱۳۹۲
ارسالها: 50
تشکر از ديگران: 10
تشکر از ایشان: 97 بار در 44 نوشته
googlead is on a distinguished roadgooglead is on a distinguished roadgooglead is on a distinguished road
پیش فرض معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما

معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما


[کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]
همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان كنید تا لاغر شوید.
آخرین تحقیقات نشان داده، یكی از بهترین راه‌ها برای كاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ‌هاست(البته میوه و سبزی‌های رنگی!) مشكل اینجاست كه در بسیاری از كشورهای دنیا از هر 10 نفر، 8 نفر به اندازه كافی میوه و سبزی‌های رنگی مصرف نمی‌كنند.
این مطلب را بخوانید تا انگیزه بیشتری برای رنگی كردن رژیم غذایی‌تان به‌دست آورید و بدانید چه مواد رنگی به شما كمك می‌كند تا لاغر شوید.
قـــــــرمـــــــز: دوپینگ مثبت برای لاغری
صبحانه فلفل بخورید
شاید برایتان جالب باشد كه بدانید قهرمانان ورزشی موقع صبحانه فلفل قرمز تند می‌خورند. تحقیقی كه به‌تازگی در نشریه تغذیه انگلیس به چاپ رسیده نشان می‌دهد، كسانی كه موقع صبحانه مواد‌غذایی تند می‌خورند بعد از صبحانه كمتر گرسنه شده و موقع ناهار كمتر غذا می‌خورند. دكتر مولوی، پزشك متخصص كاهش وزن در فلوریدا می‌گوید: كاپساسین تركیبی كه عامل طعم تند فلفل است باعث افزایش ترشح هورمون‌های سركوب‌گر اشتها می‌شود.
ایده جدید: فلفل قرمزهای خرد شده را با تخم مرغ پخته یا با پنیر و نان میل كنید.

دوپینگ سلامت كنید
با افزودن چغندر به سالاد مدت زمان بیشتری می‌توانید حركت كنید. محققان دریافته‌اند این سبزی به دوچرخهسواران كمك می‌كند تا استقامت خود را تا ۱۶ درصد افزایش دهند. «استیفن بیلی» فیزیولوژیست ورزشی در دانشگاه اكستر انگلستان می‌گوید:
«به‌نظر می‌رسد چغندر مقدار اكسیژن مورد استفاده حین ورزش را كاهش می‌دهد. نتیجه اینكه عضلات می‌توانند ورزش سنگین را به‌مدت طولانی‌تری تحمل كنند.»
ایده جدید: چغندر را ریز كرده و در سركه قرمز و روغن زیتون بخوابانید و بعد كباب كنید یا اینكه با پیاز و سیر در روغن تفت دهید.
دندان های سفید داشته باشید
مسواك بزنید، نخ‌دندان بكشید و توت فرنگی بخورید. این میوه خوشمزه حاوی اسید سالسیلیك است و تا حدودی باعث روشن شدن رنگ دندان‌ها می‌شود. توت‌فرنگی می‌تواند از تشكیل پلاك میكروبی (كه عامل پوسیدگی و عفونت لثه‌هاست)جلوگیری كند و به‌طور طبیعی حاوی یك ماده سفیدكننده ملایم است كه در بسیاری از محصولات تجاری مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ایده جدید: یك مشت توت فرنگی تازه را به شكل پوره درآورده و نوش‌جان كنید یا می‌توانید همچنین به چای سبز هم یخ و هم توت‌فرنگی اضافه كنید.
نارنجی: از سرطان و آلزایمر فرار كنید
از سرطان سینه جلوگیری كنید
خانم‌هایی كه به‌طور مرتب از انبه در رژیم غذایی خود استفاده می‌كنند می‌توانند دربرابر صدمات ناشی از رادیكال‌های آزاد مقاوم‌تر شده و خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها كاهش ‌یابد. نتایج مطالعه محققان دانشگاه تگزاس نشان داده انبه حاوی انواع مختلفی از مواد پلی فنول است كه تصور می‌شود از رشد سلول‌های سرطانی در سینه جلوگیری می‌كند.
ایده جدید: انبه را خرد كرده و در سالاد بریزید یا این‌كه برش‌های آن را با آبلیمو و پودر فلفل قرمز مصرف كنید.
متناسب شوید تا عضلات‌تان هم نگیرد
اگر می‌خواهید حداكثر مقدار پتاسیم را به بدن خود برسانید؛ سراغ سیب‌زمینی شیرین بروید. یك سیب زمینی پخته تقریباً 30 درصد بیشتر از یك موز پتاسیم دارد. متخصصان تغذیه بر این باورند، پتاسیم برای تناسب اندام ماده‌ای حیاتی است، زیرا امكان حركات صحیح را برای عضلات فراهم كرده و از گرفتگی عضلانی جلوگیری می‌كند. در عین حال این سبزی منبعی غنی از مس است كه در عضله‌سازی‌ موثر است.
ایده جدید: سیب‌زمینی شیرین را سرخ نكنید. این روش طبخ مقدار پتاسیم آن را كاهش می‌دهد ولی در عوض آن را آب پز یا تنوری كنید.
مثل ادیسون فكر كنید
كدو و به‌ویژه دانه‌هایش مملو از روی هستند. دانشمندان دریافته‌اند، افرادی كه در كنار موادمعدنی ضروری مكمل‌های روی دریافت می‌كنند حافظه بهتری دارند. این افراد در مقایسه با افرادی كه صرفا مواد معدنی مصرف كرده بودند از عملكرد بهتری در هماهنگی میان چشم و دست برخوردار بودند. پروفسور «هارولد ساندستد»، استاد دانشگاه تگزاس می‌گوید:«روی برای عملكرد صحیح مغز ضروری است از جمله در كمك به ارتباطات عصبی كه باعث می‌شود فرد بهتر فكر كند.»
ایده جدید: با كدو كیك درست كنید. تخمه كدو را هم كمی روی آتش بگذارید و به سالاد اضافه كنید.
سفید: قلب و استخوان‌هایتان را بازسازی كنید
استخوان بسازید
تره فرنگی برای مقابله با پوكی استخوان بسیار مفید است زیرا مملو از ماده اینولین است. ثابت شده كه این فیبر گیاهی جذب كلسیم را تا ۳۳ درصد افزایش می‌دهد. توضیح اینكه بهتر است برگ‌های سبز آن را هم مصرف كنید.
ایده جدید: برش‌های كوچك تره فرنگی را با روغن زیتون بخورید یا اینكه از آن داخل سوپ سبزیجات استفاده كنید.
با پوسیدگی دندان مقابله كنید
شاید برایتان جالب باشد كه بدانید پیاز به سلامت دندان‌ها كمك می‌كند. دكتر مولوی می‌گوید:«پیاز حاوی گوگرد است كه آنتی بیوتیكی قدرتمند محسوب می‌شود. همچنین پیاز ماده كوئرستین دارد كه یك ماده ضد‌التهاب قدرتمند است. نشان داده شده این تركیبات انواع مختلفی از باكتری‌ها را از بین می‌برد از جمله باكتری‌هایی كه باعث ایجاد پوسیدگی در حفره دهان می‌شوند.»
ایده جدید: پیاز خام بسیار مفیدتر از پیاز پخته است بنابراین در سالاد حتما پیاز خــام بریزید.
قلب خود را تقویت كنید
گرچه شهرت سیب‌زمینی بعضی جاها بد جا افتاده (كه چاق‌كننده است و...) اما سیب زمینی فواید بسیاری دارد از جمله اینكه انواع سفید آن (كه رنگ روشن‌تری دارند) برای سلامت قلب مفید هستند. دكتر كلاینر می‌گوید:«مقدار زیاد ویتامین ۶ B موجود در سیب‌زمینی مقدار اسید آمینه هوموسیستنین را تنظیم می‌كند كه در برابر بیماری‌های قلبی اثر حفاظتی دارد.» یك سیب‌زمینی متوسط پخته شده ۲۰ درصد بیشتر از نیاز روزانه شما ویتامین ۶ B دارد.
ایده جدید: سیب‌زمینی پخته را با كنسرو ماهی تن و لوبیا سبز مخلوط كرده و روی آن سركه بریزید تا یك سالاد فوق‌العاده داشته باشید.
زرد: بمب انرژی، عینك سلامت
انرژی خود را زیاد كنید
اغلب مردم تصور می‌كنند، پرتقال ابرقهرمان ویتامین C است اما واقعیت این است كه فلفل دلمه‌ای زرد تقریباً سه ونیم برابر پرتقال ویتامین C دارد. بنابر نتایج تحقیقی كه به‌تازگی در دانشگاه آریزونا انجام گرفته افرادی كه از مكمل‌های ویتامین C استفاده می‌كردند بیشتر از افرادی كه دچار كمبود این ویتامین هستند چربی می‌سوزانند. پروفسور «كارول جانستون»، مدیر بخش تغذیه دانشگاه آریزونا می‌گوید:« بدن شما برای ساخت كارنیتین به ویتامین C نیاز دارد. كارنیتین در عضلات باعث تبدیل چربی به انرژی می‌شود.»
ایده جدید: فلفل دلمه‌ای زرد را به‌عنوان طعم‌دهنده در انواع ساندویچ‌ها استفاده كنید.
نفخ نكنید
آناناس میوه‌ای است كه جلوی ایجاد یك مشكل اعصاب خردكن را می‌گیرد. به گفته پروفسور «جانی بودن» متخصص تغذیه، آناناس حاوی بروملین است؛ آنزیمی كه غذا را خرد كرده و كمك می‌كند تا غذا سریع‌تر در سیستم گوارشی حركت كند و احتمال نفخ و تجمع باد و یبوست در شكم را كمتر می‌كند.
ایده جدید: با آناناس، پیاز قرمز و نعناع، سالاد درست كنید.
واضح‌تر ببینید
یك دلیل دیگر برای لذت بردن از ذرت(بلال)؛ این ماده غذایی خوشمزه مملو از ۲ آنتی اكسیدان است به نام‌های زیاگزانتین و لوتئین كه از آنها با عنوان عینك‌های طبیعی یاد می‌كنند. زیاگزانتین و لوتئین در كنار هم جلوی تاثیرات مخرب نورهای مضر را كه به چشم آسیب می‌رسانند می‌گیرند.
ایده جدید: روی بلال مخلوطی از كره و سبزی‌های خردشده معطر و نمك بریزید.
سبــــز: میوه‌هایی برای روح شما
نگین می‌شوید
سبزی محبوب ملوان زبل فواید متعددی از جمله برای پوست دارد. ویتامین A موجود در اسفناج از پوست در برابر آسیب‌های اشعه ماورای بنفش محافظت كرده و تكثیر جایگزین شدن سلول‌های جدید به‌جای سلول‌های قدیمی و مرده را به شكلی مطلوب امكان پذیر می‌سازد. بدین‌ترتیب پوست همواره شاداب و درخشان باقی می‌ماند.
ایده جدید: اسفناج را خرد كرده و بخارپز كنید. آن را با سیر خرد شده، آبلیمو و روغن زیتون میل كنید.
لاغر شوید
گلابی می‌توان باعث غلبه بر احساس گرسنگی شود. دانشمندان برزیلی در مطالعه‌ای به ۲ گروه زنانی كه اضافه وزن داشتند رژیم غذایی مشابهی داده و فقط به یك گروه روزی ۳ عدد گلابی سبز دادند و به گروه دیگر همان مقدار كالری شیرینی دادند. نتیجه اینكه آنهایی كه میوه خورده بودند بیشتر لاغر شدند. گلابی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است و به‌مدت طولانی‌تری فرد را سیر نگه می‌دارد. به علاوه قند خون را در وضعیت متعادل حفظ كرده و از پرخوری پیشگیری می‌كند.
ایده جدید: گلابی را ریز كرده و با آن یك تارت خوشمزه درست كنید و روی آن عسل بریزید.
سر حال شوید
احساس فرسودگی می‌كنید؟ به‌جای اینكه زانوی غم بغل بگیرید یك آووكادو بخورید. آووكادو غنی از چربی تك‌رشته‌ای غیراشباع بوده كه باعث سرحال شدن و رفع خستگی می‌شود. دكتر سوطان كلاینر، متخصص تغذیه می‌گوید: «ساختار اساسی سلول‌های مغزی از چربی است. اگر به اندازه كافی غذا نخورید كج خلق، بداخلاق و افسرده خواهید شد. فقط حواستان باشد چربی سالم استفاده كنید.»
ایده جدید: آووكادو را خرد كرده و در آبلیمو و روغن زیتون بخوابایند و سپس سرخ كنید و كمی نمك بزنید.
googlead آفلاين است   پاسخ با نقل قول
تشکرکنندگان این نوشته: 2 نفر
mm1950 (چهارشنبه ۲۸ خرداد ۹۳), sadeghi67 (چهارشنبه ۴ دي ۹۲)
قدیمی سه شنبه ۲۷ خرداد ۹۳, ۱۲:۵۵   #2
ارغوان
کاربر عادی
 
آواتار ارغوان
 
تاریخ عضویت: شنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۳
محل سكونت: شیراز
ارسالها: 31
تشکر از ديگران: 9
تشکر از ایشان: 32 بار در 18 نوشته
ارغوان is on a distinguished road
پیش فرض

خصوصیت رنگها:

سیاه:نشانه قدرت،اقتدار،پایداری،ایستایی و قوت است.همچنین رنگیست مربوط به هوشمندی. سیاه رنگی است که عواطف و هیجانات شدید را برمی انگیزد.

سرخ:نشانه حرکت و هیجان است . نماد زندگیست و نشانه عشق و دلدادگی و بخشش. اگر میخواهید جلب توجه کنید از آن کمک بگیرید.

سبز:معرف رشک،حسد،بخشندگی،خوش اقبالی،گشاده دستی،باروری و زایندگیست.به آن رنگ صلح،آرامش،راحتی،هماهنگی،سازگار ی،یکپارچگی،همبستگی هم گفته میشود. به اصطلاحاتی چون:محافظه کارانه،ثروت مربوط میشود و به رنگ بالندگی و طبیعت شهرت دارد.

ارغوانی:گویای ثروت ،توانگری،بهروزی،کامیابی،آزمودگ ی،فرهیختگی است.این رنگ هنگام مشکل گشایی فعالیت مغز را زیاد میکند.ارغوانی برای پی بردن به راز ،خردمندی،فرزانگی،عزت و احترام بکار می آید.
__________________
هرگز زانو نخواهم زد ،حتی اگر سقف آسمان کوتاهتر از قامتم شود.
(کورش کبیر)
ارغوان آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قدیمی سه شنبه ۲۷ خرداد ۹۳, ۱۳:۱۱   #3
ارغوان
کاربر عادی
 
آواتار ارغوان
 
تاریخ عضویت: شنبه ۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۳
محل سكونت: شیراز
ارسالها: 31
تشکر از ديگران: 9
تشکر از ایشان: 32 بار در 18 نوشته
ارغوان is on a distinguished road
پیش فرض

سفید:مظهر پاکی،نابی و ایمنی است.گاهی برای بی طرفی بکار میرود.نمایانگر خلاقیت است و تراکم همه رنگها در طیف رنگ به شمار میرود .
صورتی :نشانه دل سپردگی است . آرامبخشترین رنگهاست.نیرو و توان را تحلیل میبرد و پرخاشگری را فرو مینشاند.
آبی:با پیوستگی،پایداری،خردورزی،اطمینا ن بخشی،وفاداری قرین است. آدمها در اطاق آبی آرامند و به کارشان توجه دارند پس پرکارتر میشوند.این موضوع در مورد سایه روشنهای آبی صادق نیست.برخی سایه ها یا آبی بسیار زیاد حامل پیامهای سرد و بی احساسند.
زرد: به خنده،خوش بینی،نیک بینی و شادکامی ارتباط دارد.فردی که پیرامونش را چنین رنگی فراگرفته احساس سر خوشی میکند زیرا مغز را وادار به ترشح سرو تونین میکند.رنگ زرد سوخت و ساز بدن را سریعتر میکند.
__________________
هرگز زانو نخواهم زد ،حتی اگر سقف آسمان کوتاهتر از قامتم شود.
(کورش کبیر)
ارغوان آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قدیمی چهارشنبه ۲۹ بهمن ۹۳, ۱۳:۰۳   #4
saba30
کاربر عادی
 
آواتار saba30
 
تاریخ عضویت: دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳
ارسالها: 2
تشکر از ديگران: 3
تشکر از ایشان: يک بار در يک نوشته
saba30 is on a distinguished road
پیش فرض

ممنون مطلب خوبی بود
saba30 آفلاين است   پاسخ با نقل قول
تشکرکنندگان این نوشته: یک نفر
ارغوان (يکشنبه ۶ ارديبهشت ۹۴)
قدیمی دوشنبه ۴ تير ۹۷, ۲۲:۰۰   #5
saman_tf
کاربر عادی
 
آواتار saman_tf
 
تاریخ عضویت: شنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۷
ارسالها: 4
تشکر از ديگران: 0
تشکر از ایشان: يک بار در يک نوشته
saman_tf is on a distinguished road
پیش فرض اوج مصرف برق وارد مدار 52 هزار مگاوات شد

پیک مصرف برق که در روز گذشته وارد مدار 52 هزار مگاوات شد و همچنان با شیب ملایمی رو به افزایش است.
اوج مصرف برق وارد مدار 52 هزار مگاوات شدبه گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، به‌نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت نیرو (پاون)، بر اساس گزارش شرکت مدیریت شبکه برق ایران، پیک مصرف برق در روز گذشته (یکشنبه 3 تیرماه)، 52 هزار و 334 مگاوات گزارش شد که این رقم در سال گذشته در همین زمان برابر با 48 هزار و 224 مگاوات ثبت شده است.

میزان مبادلات برق نیز در روز گذشته برابر با یک هزار و 129 مگاوات بوده که سهم صادرات از این میزان 725 مگاوات و واردات برق نیز 404 مگاوات بوده است.

گفتنی است میزان مصرف برق صنایع نیز در روز گذشته چهار هزار و 334 مگاوات بود که نسبت به روز شنبه که میزان آن چهار هزار و 49 مگاوات بوده است، مصرف برق این بخش قدری افزایش داشته است.

پیک مصرف یا ساعات اوج مصرف به‌طور معمول در شش ماه نخست سال در ساعت‌های 12 تا 17 (پیک روزانه) و 19 تا 23 در شب (پیک شبانه) اتفاق می‌افتد و کنترل دمای وسائل سرمایشی در مدیریت پیک در این زمان بسیار موثر خواهد بود.
__________________
شناخت زنان
saman_tf آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قدیمی سه شنبه ۵ تير ۹۷, ۰۹:۴۹   #6
chubacctv
کاربر عادی
 
آواتار chubacctv
 
تاریخ عضویت: چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷
سن: 31
ارسالها: 8
تشکر از ديگران: 0
تشکر از ایشان: يک بار در يک نوشته
chubacctv is on a distinguished road
پیش فرض

نقل قول:
نوشته اصلی بوسیله googlead نمایش نوشته ها
معجزه رنگ ها در شادابی و تناسب اندام شما [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ] همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی را استتار كنند. خیلی راحت رنگ‌های قرمز، سبز و زرد را امتحان كنید تا لاغر شوید. آخرین تحقیقات نشان داده، یكی از بهترین راه‌ها برای كاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ‌هاست(البته میوه و سبزی‌های رنگی!) مشكل اینجاست كه در بسیاری از كشورهای دنیا از هر 10 نفر، 8 نفر به اندازه كافی میوه و سبزی‌های رنگی مصرف نمی‌كنند. این مطلب را بخوانید تا انگیزه بیشتری برای رنگی كردن رژیم غذایی‌تان به‌دست آورید و بدانید چه مواد رنگی به شما كمك می‌كند تا لاغر شوید. قـــــــرمـــــــز: دوپینگ مثبت برای لاغری صبحانه فلفل بخورید شاید برایتان جالب باشد كه بدانید قهرمانان ورزشی موقع صبحانه فلفل قرمز تند می‌خورند. تحقیقی كه به‌تازگی در نشریه تغذیه انگلیس به چاپ رسیده نشان می‌دهد، كسانی كه موقع صبحانه مواد‌غذایی تند می‌خورند بعد از صبحانه كمتر گرسنه شده و موقع ناهار كمتر غذا می‌خورند. دكتر مولوی، پزشك متخصص كاهش وزن در فلوریدا می‌گوید: كاپساسین تركیبی كه عامل طعم تند فلفل است باعث افزایش ترشح هورمون‌های سركوب‌گر اشتها می‌شود. ایده جدید: فلفل قرمزهای خرد شده را با تخم مرغ پخته یا با پنیر و نان میل كنید. دوپینگ سلامت كنید با افزودن چغندر به سالاد مدت زمان بیشتری می‌توانید حركت كنید. محققان دریافته‌اند این سبزی به دوچرخهسواران كمك می‌كند تا استقامت خود را تا ۱۶ درصد افزایش دهند. «استیفن بیلی» فیزیولوژیست ورزشی در دانشگاه اكستر انگلستان می‌گوید: «به‌نظر می‌رسد چغندر مقدار اكسیژن مورد استفاده حین ورزش را كاهش می‌دهد. نتیجه اینكه عضلات می‌توانند ورزش سنگین را به‌مدت طولانی‌تری تحمل كنند.» ایده جدید: چغندر را ریز كرده و در سركه قرمز و روغن زیتون بخوابانید و بعد كباب كنید یا اینكه با پیاز و سیر در روغن تفت دهید. دندان های سفید داشته باشید مسواك بزنید، نخ‌دندان بكشید و توت فرنگی بخورید. این میوه خوشمزه حاوی اسید سالسیلیك است و تا حدودی باعث روشن شدن رنگ دندان‌ها می‌شود. توت‌فرنگی می‌تواند از تشكیل پلاك میكروبی (كه عامل پوسیدگی و عفونت لثه‌هاست)جلوگیری كند و به‌طور طبیعی حاوی یك ماده سفیدكننده ملایم است كه در بسیاری از محصولات تجاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. ایده جدید: یك مشت توت فرنگی تازه را به شكل پوره درآورده و نوش‌جان كنید یا می‌توانید همچنین به چای سبز هم یخ و هم توت‌فرنگی اضافه كنید. نارنجی: از سرطان و آلزایمر فرار كنید از سرطان سینه جلوگیری كنید خانم‌هایی كه به‌طور مرتب از انبه در رژیم غذایی خود استفاده می‌كنند می‌توانند دربرابر صدمات ناشی از رادیكال‌های آزاد مقاوم‌تر شده و خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها كاهش ‌یابد. نتایج مطالعه محققان دانشگاه تگزاس نشان داده انبه حاوی انواع مختلفی از مواد پلی فنول است كه تصور می‌شود از رشد سلول‌های سرطانی در سینه جلوگیری می‌كند. ایده جدید: انبه را خرد كرده و در سالاد بریزید یا این‌كه برش‌های آن را با آبلیمو و پودر فلفل قرمز مصرف كنید. متناسب شوید تا عضلات‌تان هم نگیرد اگر می‌خواهید حداكثر مقدار پتاسیم را به بدن خود برسانید؛ سراغ سیب‌زمینی شیرین بروید. یك سیب زمینی پخته تقریباً 30 درصد بیشتر از یك موز پتاسیم دارد. متخصصان تغذیه بر این باورند، پتاسیم برای تناسب اندام ماده‌ای حیاتی است، زیرا امكان حركات صحیح را برای عضلات فراهم كرده و از گرفتگی عضلانی جلوگیری می‌كند. در عین حال این سبزی منبعی غنی از مس است كه در عضله‌سازی‌ موثر است. ایده جدید: سیب‌زمینی شیرین را سرخ نكنید. این روش طبخ مقدار پتاسیم آن را كاهش می‌دهد ولی در عوض آن را آب پز یا تنوری كنید. مثل ادیسون فكر كنید كدو و به‌ویژه دانه‌هایش مملو از روی هستند. دانشمندان دریافته‌اند، افرادی كه در كنار موادمعدنی ضروری مكمل‌های روی دریافت می‌كنند حافظه بهتری دارند. این افراد در مقایسه با افرادی كه صرفا مواد معدنی مصرف كرده بودند از عملكرد بهتری در هماهنگی میان چشم و دست برخوردار بودند. پروفسور «هارولد ساندستد»، استاد دانشگاه تگزاس می‌گوید:«روی برای عملكرد صحیح مغز ضروری است از جمله در كمك به ارتباطات عصبی كه باعث می‌شود فرد بهتر فكر كند.» ایده جدید: با كدو كیك درست كنید. تخمه كدو را هم كمی روی آتش بگذارید و به سالاد اضافه كنید. سفید: قلب و استخوان‌هایتان را بازسازی كنید استخوان بسازید تره فرنگی برای مقابله با پوكی استخوان بسیار مفید است زیرا مملو از ماده اینولین است. ثابت شده كه این فیبر گیاهی جذب كلسیم را تا ۳۳ درصد افزایش می‌دهد. توضیح اینكه بهتر است برگ‌های سبز آن را هم مصرف كنید. ایده جدید: برش‌های كوچك تره فرنگی را با روغن زیتون بخورید یا اینكه از آن داخل سوپ سبزیجات استفاده كنید. با پوسیدگی دندان مقابله كنید شاید برایتان جالب باشد كه بدانید پیاز به سلامت دندان‌ها كمك می‌كند. دكتر مولوی می‌گوید:«پیاز حاوی گوگرد است كه آنتی بیوتیكی قدرتمند محسوب می‌شود. همچنین پیاز ماده كوئرستین دارد كه یك ماده ضد‌التهاب قدرتمند است. نشان داده شده این تركیبات انواع مختلفی از باكتری‌ها را از بین می‌برد از جمله باكتری‌هایی كه باعث ایجاد پوسیدگی در حفره دهان می‌شوند.» ایده جدید: پیاز خام بسیار مفیدتر از پیاز پخته است بنابراین در سالاد حتما پیاز خــام بریزید. قلب خود را تقویت كنید گرچه شهرت سیب‌زمینی بعضی جاها بد جا افتاده (كه چاق‌كننده است و...) اما سیب زمینی فواید بسیاری دارد از جمله اینكه انواع سفید آن (كه رنگ روشن‌تری دارند) برای سلامت قلب مفید هستند. دكتر كلاینر می‌گوید:«مقدار زیاد ویتامین ۶ B موجود در سیب‌زمینی مقدار اسید آمینه هوموسیستنین را تنظیم می‌كند كه در برابر بیماری‌های قلبی اثر حفاظتی دارد.» یك سیب‌زمینی متوسط پخته شده ۲۰ درصد بیشتر از نیاز روزانه شما ویتامین ۶ B دارد. ایده جدید: سیب‌زمینی پخته را با كنسرو ماهی تن و لوبیا سبز مخلوط كرده و روی آن سركه بریزید تا یك سالاد فوق‌العاده داشته باشید. زرد: بمب انرژی، عینك سلامت انرژی خود را زیاد كنید اغلب مردم تصور می‌كنند، پرتقال ابرقهرمان ویتامین C است اما واقعیت این است كه فلفل دلمه‌ای زرد تقریباً سه ونیم برابر پرتقال ویتامین C دارد. بنابر نتایج تحقیقی كه به‌تازگی در دانشگاه آریزونا انجام گرفته افرادی كه از مكمل‌های ویتامین C استفاده می‌كردند بیشتر از افرادی كه دچار كمبود این ویتامین هستند چربی می‌سوزانند. پروفسور «كارول جانستون»، مدیر بخش تغذیه دانشگاه آریزونا می‌گوید:« بدن شما برای ساخت كارنیتین به ویتامین C نیاز دارد. كارنیتین در عضلات باعث تبدیل چربی به انرژی می‌شود.» ایده جدید: فلفل دلمه‌ای زرد را به‌عنوان طعم‌دهنده در انواع ساندویچ‌ها استفاده كنید. نفخ نكنید آناناس میوه‌ای است كه جلوی ایجاد یك مشكل اعصاب خردكن را می‌گیرد. به گفته پروفسور «جانی بودن» متخصص تغذیه، آناناس حاوی بروملین است؛ آنزیمی كه غذا را خرد كرده و كمك می‌كند تا غذا سریع‌تر در سیستم گوارشی حركت كند و احتمال نفخ و تجمع باد و یبوست در شكم را كمتر می‌كند. ایده جدید: با آناناس، پیاز قرمز و نعناع، سالاد درست كنید. واضح‌تر ببینید یك دلیل دیگر برای لذت بردن از ذرت(بلال)؛ این ماده غذایی خوشمزه مملو از ۲ آنتی اكسیدان است به نام‌های زیاگزانتین و لوتئین كه از آنها با عنوان عینك‌های طبیعی یاد می‌كنند. زیاگزانتین و لوتئین در كنار هم جلوی تاثیرات مخرب نورهای مضر را كه به چشم آسیب می‌رسانند می‌گیرند. ایده جدید: روی بلال مخلوطی از كره و سبزی‌های خردشده معطر و نمك بریزید. سبــــز: میوه‌هایی برای روح شما نگین می‌شوید سبزی محبوب ملوان زبل فواید متعددی از جمله برای پوست دارد. ویتامین A موجود در اسفناج از پوست در برابر آسیب‌های اشعه ماورای بنفش محافظت كرده و تكثیر جایگزین شدن سلول‌های جدید به‌جای سلول‌های قدیمی و مرده را به شكلی مطلوب امكان پذیر می‌سازد. بدین‌ترتیب پوست همواره شاداب و درخشان باقی می‌ماند. ایده جدید: اسفناج را خرد كرده و بخارپز كنید. آن را با سیر خرد شده، آبلیمو و روغن زیتون میل كنید. لاغر شوید گلابی می‌توان باعث غلبه بر احساس گرسنگی شود. دانشمندان برزیلی در مطالعه‌ای به ۲ گروه زنانی كه اضافه وزن داشتند رژیم غذایی مشابهی داده و فقط به یك گروه روزی ۳ عدد گلابی سبز دادند و به گروه دیگر همان مقدار كالری شیرینی دادند. نتیجه اینكه آنهایی كه میوه خورده بودند بیشتر لاغر شدند. گلابی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است و به‌مدت طولانی‌تری فرد را سیر نگه می‌دارد. به علاوه قند خون را در وضعیت متعادل حفظ كرده و از پرخوری پیشگیری می‌كند. ایده جدید: گلابی را ریز كرده و با آن یك تارت خوشمزه درست كنید و روی آن عسل بریزید. سر حال شوید احساس فرسودگی می‌كنید؟ به‌جای اینكه زانوی غم بغل بگیرید یك آووكادو بخورید. آووكادو غنی از چربی تك‌رشته‌ای غیراشباع بوده كه باعث سرحال شدن و رفع خستگی می‌شود. دكتر سوطان كلاینر، متخصص تغذیه می‌گوید: «ساختار اساسی سلول‌های مغزی از چربی است. اگر به اندازه كافی غذا نخورید كج خلق، بداخلاق و افسرده خواهید شد. فقط حواستان باشد چربی سالم استفاده كنید.» ایده جدید: آووكادو را خرد كرده و در آبلیمو و روغن زیتون بخوابایند و سپس سرخ كنید و كمی نمك بزنید.


Thông tin sản phẩm:

– Mã KT - GB03( C08) :– Kích thước: 2100*960*550mm
– Trọng lượng : 92kg
– Tải trọng : 200kg

Cấu tạo sản phẩm:
– Giường bệnh C08 là giường bệnh hỗ trợ các chức năng cho người cao tuổi, người tai biến, bại liệt.
– Khung [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]bằng thép sơn tĩnh điện chất lượng cao,
– Hai đầu giường và lan can giường bằng nhựa ABS, độ bền cao, tránh ăn mòn hóa chất y tế trong khi sử dụng.
– Bánh xe có đường kính Ø125mm dễ dàng di chuyển và không gây tiếng ồn.
Chức năng sản phẩm
Giường bệnh 4 tay quay điều khiển bằng tay quay:
– Nâng đầu 0-85º
– Nâng chân 0- 45º- Hạ chân 0-90º
– Lật người nghiêng sang trái: 0-85º
– Lật người nghiêng sang phải: 0-85º

Phụ kiện đi kèm:
– Đệm y tế dày 7 cm bọc bởi 2 lớp ( lớp bên trong chống thấm, bên ngoài vải cotton rất thoáng) vỏ đệm có thể tháo rời và giặt sạch.
– Một chậu gội đầu
– Một chậu ngâm chân
– Một bô vệ sinh
– Bàn ăn riêng
– Cây truyền nước.
Hướng dẫn sử dụng:
– Nâng đầu từ 0° – 85°(quay tay quay phía cuối giường):với tư thế này giúp người bệnh từ tư thế nằm trở thành tư thế ngồi để ăn, thư giãn hoặc vệ sinh tại giường.

– Nâng chân 0 - 45°(quay tay quay phía cuối giường): với tư thế này giúp người bệnh thoải mái và tránh vấn đề phù lề chân.

– Hạ chân 0 - 90°(quay tay quay phía cuối giường): với tư thế hạ chân kết hợp với nâng đầu giúp người bệnh thoải mái trong vấn đề ngồi ăn, thư giãn hoặc vệ sinh tại giường

– Lật nghiêng người sang trái, sang phải từ 0°

– 85°(quay tay phía bên phải giường): với tư thế này giúp người bệnh thoải mái trong việc nằm nghiêng, đây cũng là tư thế matxa cho người bệnh khi nằm quá lâu trên giường.

– Tư thế gội đầu: bỏ tấm đệm trên đầu giường ra và đặt chậu gội đầu vào, phía dưới gầm để 1 chậu hứng nước xả.

– Tư thế đi vệ sinh: cầm cần để di chuyển bô đưa vào đúng vị trí

– Lan can giường hạ xuống nhẹ nhàng bằng bấm nút

– Đầu giường và cuối giường có thể tháo dỡ dễ dàng

– Bánh xe giường bệnh dễ dàng di chuyển và không gây tiếng ồn.

– Đệm xơ dừa được đánh giá tốt cho cột sống và tốt cho tuần hoàn máu: K ết cấu đệm sơ dừa dầy 7cm, phần sơ dừa dầy 5cm và lớp trên là mút dầy 2cm. Nằm đệm xơ dừa cũng được xem là giải pháp góp phần cho việc chống đau lưng. Đặc biệt là vỏ ga có thể tháo ra giặt được.

CÔNG TY CP ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN MKC

Tầng 6, Tòa CT1A Đường Nguyễn Xiển, Q. Hoàng Mai

Số 10/17/7 Đường Gò Dầu, P. Tân Quý, Q. Tân Phú
chubacctv آفلاين است   پاسخ با نقل قول
قدیمی سه شنبه ۵ تير ۹۷, ۱۹:۱۹   #7
chubacctv
کاربر عادی
 
آواتار chubacctv
 
تاریخ عضویت: چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷
سن: 31
ارسالها: 8
تشکر از ديگران: 0
تشکر از ایشان: يک بار در يک نوشته
chubacctv is on a distinguished road
پیش فرض



CÔNG TY CP ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN MKC

Tầng 6, Tòa CT1A Đường Nguyễn Xiển, Q. Hoàng Mai

Số 10/17/7 Đường Gò Dầu, P. Tân Quý, Q. Tân Phú


Thông tin sản phẩm:

– Mã KT - GB03( C08) :– Kích thước: 2100*960*550mm
– Trọng lượng : 92kg
– Tải trọng : 200kg

Cấu tạo sản phẩm:
– Giường bệnh C08 là giường bệnh hỗ trợ các chức năng cho người cao tuổi, người tai biến, bại liệt.
– Khung [کاربران ثبت نام شده مجاز به مشاهده لینکها می باشند. ]bằng thép sơn tĩnh điện chất lượng cao,
– Hai đầu giường và lan can giường bằng nhựa ABS, độ bền cao, tránh ăn mòn hóa chất y tế trong khi sử dụng.
– Bánh xe có đường kính Ø125mm dễ dàng di chuyển và không gây tiếng ồn.
Chức năng sản phẩm
Giường bệnh 4 tay quay điều khiển bằng tay quay:
– Nâng đầu 0-85º
– Nâng chân 0- 45º- Hạ chân 0-90º
– Lật người nghiêng sang trái: 0-85º
– Lật người nghiêng sang phải: 0-85º

Phụ kiện đi kèm:
– Đệm y tế dày 7 cm bọc bởi 2 lớp ( lớp bên trong chống thấm, bên ngoài vải cotton rất thoáng) vỏ đệm có thể tháo rời và giặt sạch.
– Một chậu gội đầu
– Một chậu ngâm chân
– Một bô vệ sinh
– Bàn ăn riêng
– Cây truyền nước.

Hướng dẫn sử dụng:
– Nâng đầu từ 0° – 85°(quay tay quay phía cuối giường):với tư thế này giúp người bệnh từ tư thế nằm trở thành tư thế ngồi để ăn, thư giãn hoặc vệ sinh tại giường.

– Nâng chân 0 - 45°(quay tay quay phía cuối giường): với tư thế này giúp người bệnh thoải mái và tránh vấn đề phù lề chân.

– Hạ chân 0 - 90°(quay tay quay phía cuối giường): với tư thế hạ chân kết hợp với nâng đầu giúp người bệnh thoải mái trong vấn đề ngồi ăn, thư giãn hoặc vệ sinh tại giường

– Lật nghiêng người sang trái, sang phải từ 0°

– 85°(quay tay phía bên phải giường): với tư thế này giúp người bệnh thoải mái trong việc nằm nghiêng, đây cũng là tư thế matxa cho người bệnh khi nằm quá lâu trên giường.

– Tư thế gội đầu: bỏ tấm đệm trên đầu giường ra và đặt chậu gội đầu vào, phía dưới gầm để 1 chậu hứng nước xả.

– Tư thế đi vệ sinh: cầm cần để di chuyển bô đưa vào đúng vị trí

– Lan can giường hạ xuống nhẹ nhàng bằng bấm nút

– Đầu giường và cuối giường có thể tháo dỡ dễ dàng

– Bánh xe giường bệnh dễ dàng di chuyển và không gây tiếng ồn.

– Đệm xơ dừa được đánh giá tốt cho cột sống và tốt cho tuần hoàn máu: K ết cấu đệm sơ dừa dầy 7cm, phần sơ dừa dầy 5cm và lớp trên là mút dầy 2cm. Nằm đệm xơ dừa cũng được xem là giải pháp góp phần cho việc chống đau lưng. Đặc biệt là vỏ ga có thể tháo ra giặt được.

chubacctv آفلاين است   پاسخ با نقل قول
پاسخ

برچسبها
روانشناسی رنگها



كاربران در حال دیدن موضوع: 1 (0 عضو و 1 مهمان)
 
ابزارهای موضوع

قواعد ارسال
شما نمی‌توانید موضوع جدید ارسال کنید
شما نمی‌توانید پاسخ ارسال کنید
شما نمی‌توانید فایل ضمیمه ارسال کنید
شما نمی‌توانید نوشته‌های خود را ویرایش کنید

BB code فعال است
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهای HTML غیر فعال است

مراجعه سریع


ساعت: ۰۶:۲۳


قدرت این انجمن در استفاده از برنامه vBulletin 3.8.5 می باشد.
حقوق این برنامه برای .Jelsoft Enterprises Ltd محفوظ است.